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MOVE AND IMPROVE

 

Hola!

Te doy la bienvenida a este espacio que he creado para compartir el camino  hacia un estilo de vida saludable, expresión que hoy en día esta muy de moda y que considero se ha transgredido para hacernos creer que debemos ser de x o y manera para estar “saludables”.

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Para mí, y lo que intentaré promover en este espacio, estar saludable es un estado completo de bienestar físico, social y mental, todo esto en armonía con el medio ambiente; es decir, hacer las cosas que nos hagan felices, que nos ayuden a sentirnos bien y a cultivar el amor propio por medio de una vida activa, en donde consumimos con conciencia, comemos para alimentar nuestro cuerpo y nuestro espíritu, nos movemos por salud, porque queremos sentirnos bien y al encontrar un balance entre lo que hacemos, lo que pensamos y lo que sentimos, muy seguramente lo veremos reflejado en nuestro exterior.

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Nos movemos porque nos amamos y nos retamos para encontrar una mejor versión de nosotros mismos.

Maria Figueroa.