Ir al contenido

HOME
SOBRE MÍ
- ENTRENAMOS?
RUNNING
HABBITS
WORKOUTS
RECIPES
CHALLENGES
SERAK

CHALLENGES

Comparte esto:

Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)
Click to share on Facebook (Se abre en una ventana nueva)

Me gusta:

Me gusta Cargando...

Instagram

Hoy lo di todo y un poquito más, tenía un fondo que aproveché el recorrido de la MMLa Ceja para hacerlo, el recorrido no era fácil pero me sentí bien y feliz con el resultado 23K a un ritmo súper cómodo, pero por debajo de mis fondos anteriores y lo mejor de todo, sin mucho dolor, ya queda muy poco para el ultimo gran fondo y eso sí que me tiene ansiosa 😜😜😜 Ah bueno y hoy estuve ensayando algo de lo nuevo de @serakrunwear ( me gusta antes de sacar nuevas colecciones, ensayar las prendas en recorridos largos, entrenamientos duros e incómodos para que las prendas sean lo más cómodas posibles) #mediamaratonlaceja #runner #runninggirlscolombia #hoyconserak #moveserak #moveandimprove #berlinmarathon2019 https://serakrunwear.com

Quería compartirles el entrenamiento de anoche porque me pareció buenísimo, lo hice en la Unidad Deportiva de Belen, no se por qué en esa pista siempre me va súper bien 😜 la amo! Aquí va: 2K calentamiento 5K Ritmo levemente mayor al de 10K que es más o menos el ritmo en donde el ácido láctico empieza a acumularse, seguido a esto: 15 X 400m a lo que pudiera 30sg por debajo del ritmo anterior + 200m rest (lo hice caminado y trotando según cómo me fuera sintiendo) 1K suave para volver a la calma y estiramientos! #mediamaratonlaceja #runner #runninggirlscolombia #hoyconserak #berlinmarathon2019 #marathoner

Llevo dos semanas en que de verdad creo que si voy a poder llegar a la meta de @berlinmarathon2k19, la verdad es que llevo más de 3 meses entrenando y ha sido un proceso difícil, un reto sicológico impresionante, desde la maratón de NY me fui llenando de muchas inseguridades y me he cuestionado muchas veces el amor por el running, si de verdad me gusta o si llegó la hora de un cambio, por ahora quiero creer que sigo amando correr, que para mi es un reto gigante y quiero convencerme que una vez que me deshaga de una vez por todas del dolor en el isquitibial voy a poder volver a hacer mis tiempos y a disfrutar más las salidas, por ahora he aprendido a correr con el dolor y ya no corro sola 😜 y bueno ya lo que queda para la carrera es muy poco, pero falta lo mejor😆🤭 Mis compañeros de fondo hoy fueron: LOVEYOURSELF TANK Y HELEN SHORT @serakrunwear #runner #runninggirlscolombia #berlinmarathon2019 #marathoner #hoyconserak #moveserak

Same outfit, para entrenar

LUNA TOP Y HELEN para salir y para entrenar @serakrunwear

Amo mezclar la ropa de @serakrunwear con ropa de calle, nada más cómodo que la ropa deportiva Short HELEN y LUNA TOP

SERAKRUNWEAR

Se ha producido un error al recuperar las imágenes de Instagram. Se volverá a intentar en unos minutos.

instagram
facebook
pinterest
serak

A %d blogueros les gusta esto: