DE AFAN? Mega Energy Smoothie

Madrugas mucho antes de entrenar y no sabes que desayunar? Se recomienda dejar un espacio de tiempo de 1h30″ a 2h entre el desayuno y el entrenamiento (si entrenas en la mañana)  pero para los que entrenamos muy temprano tendríamos que levantarnos a las 3am a desayunar para salir a las 5, Imposible! afortunadamente existen…

SNACK: No bake bites

Entrenamos duro, nos cuidamos con la dieta, evitamos trasnocharnos, mejor dicho, esto del estilo de vida saludable para algunos puede sonar muy aburrido o muy sicorrígido, para mí son hábitos adquiridos que finalmente se terminan por disfrutar, Pero eso sí, como lo he dicho en entradas anteriores, estos hábitos deben adaptarse a nuestros gustos; Para…

GRACIAS POR LOS OLIMPICOS + Receta “Quest” bar Home made.

Para hoy tenía pensado hablar de alimentación, pero confieso que he estado muy atenta a los olímpicos y cómo no hablar de ellos? Soy amante de esta fiesta mundial de atletas, verlos reír, llorar, fallar; sea cual sea la practica, todos dejan alma y corazón en la competencia y nos dejan una gran enseñanza: persistencia,…