Empezamos el 2017 con este reto de 21 días de entrenamiento en casa.

SIN PESAS,

SIN EQUIPOS,

SIN EXCUSAS!

Para el día dies y siete vamos a hacer trabajos de pierna, abdomen y brazo en modo de cardio intenso.

Te propongo hacer 2 circuitos,  pero si tu nivel de estado físico no te lo permite, realiza solo uno o si por el contrario te sientes fuerte atrévete a realizar un tercer circuito.

Muchos éxitos y te esperamos en nuestras redes sociales!

Recuerda activar las notificaciones en instagram, seguir todos los perfiles de las marcas asociadas y publicar al menos 1 foto al día realizando las rutinas,

Tu cuerpo te lo va a agradecer,

#hoyconABCySerak

Todas la prendas las encuentras en  SERAK