Empezamos el 2017 con este reto de 21 días de entrenamiento en casa.
SIN PESAS,
SIN EQUIPOS,
SIN EXCUSAS!
Para el día quince vamos a hacer cardio relativamente suave, salir a caminar – trotar.
Te propongo hacer mínimo 45 minutos de caminar – trotar, pero si tu nivel de estado físico no te lo permite, realiza al menos 1 hora.
Muchos exitos y te esperamos en nuestras redes sociales!
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Tu cuerpo te lo va a agradecer,
#hoyconABCySerak
Todas la prendas las encuentras en SERAK