Empezamos el 2017 con este reto de 21 días de entrenamiento en casa.

SIN PESAS,

SIN EQUIPOS,

SIN EXCUSAS!

Para el segundo día vamos a hacer trabajar pierna de una forma dinámica, la propuesta de la rutina es pensada para que tu como mamá utilices el tiempo que le dedicas a tus hijos para realizar actividad física que los involucre, si no tienes hijos puedes realizar los mismos movimientos utilizando mancuernas.

Te propongo hacer 2 circuitos pero si tu nivel de estado físico no te lo permite, realiza solo uno o si por el contrario te sientes fuerte atrévete a realizar un tercer circuito.

Muchos exitos y te esperamos en nuestras redes sociales!

Recuerda activar las notificaciones en instagram, seguir todos lor perfiles de las marcas asociadas y publicar al menos 1 foto al dia realizando las rutinas,

Tu cuerpo te lo va a agradecer,

#hoyconABCySerak