Empezamos el 2017 con este reto de 21 días de entrenamiento en casa.
SIN PESAS,
SIN EQUIPOS,
SIN EXCUSAS!
Para el segundo día vamos a hacer trabajar pierna de una forma dinámica, la propuesta de la rutina es pensada para que tu como mamá utilices el tiempo que le dedicas a tus hijos para realizar actividad física que los involucre, si no tienes hijos puedes realizar los mismos movimientos utilizando mancuernas.
Te propongo hacer 2 circuitos pero si tu nivel de estado físico no te lo permite, realiza solo uno o si por el contrario te sientes fuerte atrévete a realizar un tercer circuito.
Muchos exitos y te esperamos en nuestras redes sociales!
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Tu cuerpo te lo va a agradecer,
#hoyconABCySerak
